酵素液ダイエット 口コミ関連-614

【Yahoo！知恵袋】より

◆質問
よく、断食してリバウンドしたという話を聞きますが、私は断食しようとも思えません。 お腹が空いていることに我慢ができないのです。 用事があって食べられないときはいくらでも我慢できるのですが、自由な時間の時は、すぐに食べてしまいます。

ダイエットするにあたっては、やはり断食もしてやる！ぐらいの心構えでなければいけないのでしょうか。

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◆この質問に対する回答は5件でした。
ダイエットのために断食をするのは逆効果だと思います。反動がすごいでしょうし、飢餓状態が長引くと食べ物の吸収が酷くなるでしょうから。。。それに、断食中は食べ物のことばかり頭に浮かんじゃいそうだしね。ただ、胃を休ませたり、腸の浄化のためには結構いいらしいですよ。

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ベジーデル