プチ断食ダイエット 情報-413

【Yahoo！知恵袋】より

◆質問
この体型はどうですか？ダイエット方法教えてください中学2年生身長：160ｃｍ体重：53.8キロ脂肪率：26.7％太っていますか？ちなみにバレー部にはいっています。1週間前に断食をしてピーク時から6キロ痩せました。

毎日風呂に3時間入っています。増えた体重はすぐ風呂で戻すのでリバウンドしてません。まだ痩せたいです。理由は、おしゃれをしたいからです。リバウンドは気にしないことにしています。

筋トレとストレッチはもう2ヶ月続けています。断食でもいいのですぐ痩せる方法を教えてください。そして励ましの言葉をください！絶対痩せる方法でいいですどんなに無理してでも痩せるつもりです。

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◆この質問に対する回答は2件でした。
ずばり半身浴を続ける＆ウォーキング（出かける際に一定のリズムで歩く）くらいでは？私は特に気にしていませんが159センチで46〜48キロをキープしてます(^□^)ノ

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ベジーデル