ファスティングダイエット QA-242

【Yahoo！知恵袋】より

◆質問
効果的なダイエット法今156センチ、50キロです。あと3キロ落としたいです。デスクワークではないので、日中動いているとは思います。朝、昼はわりと好きなものを食べ、夜はこんにゃくか豆腐、ちくわにしています。

断食も考えましたがリバウンドが怖いし、長い期間で痩せるコトを考えていますので、、でも今標準なのでなかなか落ちません(~_~;)あと何をすればイイでしょうか？

---

◆この質問に対する回答は1件でした。
やっぱり運動がいいでしょう男性は鍛えると筋肉になりますが女性の場合筋肉にはならないので痩せることが出来ますそれに健康にもいいので。食べ物じゃないのでリバウンドしませんので

↓↓↓↓↓

ベジーデル