酵素風呂に月１回の割合で通おうと思っているのですが、やはりいろんな効果を見るには...

【Yahoo！知恵袋】より

◆質問
酵素風呂に月１回の割合で通おうと思っているのですが、やはりいろんな効果を見るにはもっと通った方がいいのでしょうか？あと酵素風呂と岩盤浴どちらがダイエットにはよく効くのでしょうか？知っている方がおられましたら教えてください。

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◆この質問に対する回答は2件でした。
月1回では運動でも効果無しです。筋肉痛になって終わりです。酵素風呂？岩盤浴？痩せやすい体にはなるでしょう。しかし！痩せやすくなるのと痩せることは別です。痩せやすさを生かし、運動や食事制限をする事で痩せる事が出来るのです。

月1回から週1回以上に変え、酵素と岩盤で汗を掻き、ウォーキングでも汗を掻く、これで徐々に痩せていきましょう食事制限は必須ですからお忘れなく。

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ベジーデル